PARTAGE

 

Ce lieu est dédié au partage des connaissances liées à cet élément magique et fascinant qu’est l’eau, capable de nous porter, nous détendre, nous sculpter.

5 BASES

 

Mais l’eau peut aussi s’avérer très dangereuse, si nous ne maîtrisons pas les 5 bases élémentaires: respiration, équilibre, immersions, flottaison , déplacements.

ÊTRES AQUATIQUES

 

Nous sommes tous des êtres aquatiques à la base, puisque dans le ventre de notre mère nous évoluons dans un milieu liquide. Sauf qu’avec la vie terrestre, nous oublions parfois, à quel point l’eau nous est naturellement bénéfique.

Certains même, développent des craintes, voire des phobies, vis à vis de l’eau. À cause de mauvaises expériences: chutes accidentelles ou non, un tiers pas très fin qui vous pousse à l’eau sans autre forme de procès, les copains qui vous ont coulé un peu trop longtemps, etc…

C’est pourquoi, nous favorisons les méthodes ludiques et douces, quelque soit l’âge de nos élèves.

Découvrir le bien-être aquatique est la base, pour un apprentissage réussi.

C’est pourquoi, nous favorisons les méthodes ludiques et douces, quelque soit l’âge de nos élèves.

Découvrir le bien-être aquatique est la base, pour un apprentissage réussi.

Nous proposons des cours pour tous les âges: de l’éveil pour les bébés, de la familiarisation et du perfectionnement pour les jeunes enfants, mais aussi pour les adultes et les personnes âgées. En collectif et en individuel.

Les aquaphobes auront, eux aussi, leurs créneaux, collectifs ou individuels, avec des exercices adaptés et un véritable accompagnement moral. Notre coach sera dans l’eau avec eux, pour les aider à prendre confiance, dans ce milieu qu’ils redoutent tant. Il est essentiel pour nous d’ accompagner nos élèves afin de travailler dans le partage d’un sentiment de sécurité.

Les futures mamans auront leur place dans notre centre, pour continuer à bouger de manière adaptée, dans les débuts de la grossesse, puis pour apprendre à se détendre, travailler leur souffle et leur souplesse avant l’accouchement.

  • Vous aurez également accès à des séances d’aquagym par niveau, en musique, avec du matériel de musculation aquatique, des thématiques sympas (muscu, boxing, abdos-cuisses-fessiers…) des aqua-vélos, des aquatrampos et même une turbine de nage a contre courant !

     

  • Pour brûler un maximum de calories en activant la machine cardiorespiratoire, sans risquer le moindre choc pour les articulations.

 

  • S’affiner, se galber, améliorer sa circulation sanguine et donc sa santé, sont quelques uns des résultats obtenus, grâce à la résistance de l’eau, sans danger.

Et pour finir, parlons détente avec les séances de relaxation aquatique, à 2 maximum, des exercices de respiration profonde, d’étirements et du massage par l’eau.

Attention, on devient vite accro!

Nous organiserons aussi des événements festifs, tels que les anniversaires des enfants, les enterrements de vie de jeunes filles, ou autres… Le bassin sera également privatisable pour quelques heures. Sur demande.

Enseignement

COURS ENFANTS NIVEAU 1,2 ET 3

COURS ADULTES

BÉBÉS-NAGEURS

Aqua-fitness

AQUAFIT-DOUX

AQUAFIT-CARDIO

AQUAFIT-MUSCU

AQUA-VÉLO

Bien-être

AQUAPHOBIE

AQUA-RELAX

AQUA-MATERNITÉ

Les activités
LUNDI
12:15 – 20:45
MERCREDI
16:00 – 21:00
JEUDI
13:15 – 21:00
VENDREDI
12:15 – 21:00
SAMEDI
12:30 – 19:00
DIMANCHE
13:30 – 19:00

CONTRE-INDICATIONS À LA PRATIQUE DES ACTIVITÉS AQUATIQUES

Il existe peu de contre-indications à la pratique de la natation cependant certaines pathologies nécessitant un temps de guérison, comme une infection pulmonaire (bronchite, crise d’asthme), ORL(angine, pharyngite, sinusite, otite) ou une infection gastrique, interdisent momentanément la pratique en milieu aquatique.

  • Les pertes de conscience due à l’épilepsie, le diabète ou autre nécessitent un avis médical.

 

HYGIÈNE

Après avoir déposé vos chaussures à l’entrée, vous être changé et avoir passé un maillot de bain réglementaire, sur place et non avant votre arrivée

  • Tenues décentes exigée
  • Les bermudas de plage et les sous-vêtements ne sont pas autorisés
  • Seuls les vêtements réservés exclusivement à la pratique de la natation sont autorisés (polyamide et élasthanne)

Vous passez par les sanitaires,vous vous mouchez et vous vous démaquillez AVANT de prendre une douche SAVONNEE et vous passez dans le pédiluve pour désinfecter vos pieds.